先週より禁煙を始めましたが、薬は飲み忘れも無く確実に
飲み続けております。
さて喫煙状況を見て行きましょう！！！
6月14日 薬0.5mg 喫煙20本
6月15日 薬0.5mg 喫煙12本
6月16日 薬0.5mg 喫煙9本
6月17日 薬1.0mg 喫煙8本
6月18日 薬1.0mg 喫煙6本
6月19日 薬1.0mg 喫煙4本
6月20日 薬1.0mg 喫煙2本
-----------禁煙開始！！！--------
6月21日 薬2.0mg 喫煙0本
6月22日 薬2.0mg 喫煙0本
6月23日 薬2.0mg 喫煙0本
6月24日 薬2.0mg 喫煙0本
6月25日 薬2.0mg 喫煙0本
ぱーふぇくと！！！！！
と言う事で現状では頑張って禁煙してますo(^o^)o
もちろん「吸いたい」と言う気持ちはります。
そんな時には対処方が２つと病院で教わりました！！！
・水を飲む！
・深呼吸する！！
う～ん・・・まぁそうなんでしょうね(;^ω^)
今週は我慢と水で耐え忍んでおります！！！
普段は仕事中にペットボトルを２～３本飲むのですが、
今週に限ってはコーヒー1リットル、炭酸水1.5リットルと
合計2.5リットルも水分を取ってます(;^ω^)
喫茶店でココアフロート飲んで見たりとダイエットは
何処へ～～～～～
それでもタバコを辞める事が最優先！！
少々太っても致し方なしとします！！！
本日、病院で追加のお薬をもらってきました。
その時に眠くなったりしてませんか？
何て聞かれたんですが・・・
そうなんです！！！！
ちょっと電車の移動中に座ったら寝落ちzzz
家で動画を見ていたら寝落ちzzz
ちょっと疲れてるのかなぁ～と思っていたのですが、
禁煙の影響か薬の影響か分かりませんが、眠いのです！！！
それでも頑張って続けたいと思います！！！
それではまた次回をお楽しみ♪
ではでは☆
