こんにちは！小平店の栗山です！
冬場は暖房費がかさむので、なるべくエアコンは使わないようにしているのですが
来週からはいよいよ寒さが一段と厳しくなる予報が出ているそうです( ;∀;)
暖かい布団から出るのがますます辛い時期ですね・・・
先日久しぶりに体重計に乗ったら、体重の増減がピーク時と変わっていなかったので
危機感を覚え、お部屋でできる「ハンドクラップ」を取り入れはじめました！！！
ちなみに、「ハンドクラップダンス」とは、手をたたく動きが特徴的で、
ダンス初心者でもわかりやすいエクササイズです。
両手を上げて体の前と後ろで足にタッチする動作から始まり、
足は駆け足で上半身は8の字に振る動きなど全身を使った、リズミカルでダイナミックな動きが特徴で
す。
マンションなので足音が響かないように、静かに動いているのですが
ダンスというより、儀式のような動きをしています・・・
昔からダンスは苦手でしたが、早くかっこよく踊れるようになりたいですね。
１５分ダンスをしていただけでも筋肉痛になるので、まずは１０日間続けたいな～と思っています！
さて今回は先日友人と遊んでいた時のディナーをご紹介しようかと思います☺
以前もご紹介した「ミエーレ」さんで頂きました！
友人と食事に行くときの鉄板のお店になりつつあります☆
ハイボールと苺ヨーグルトのスムージーです！
ストローの口が♡になっているのが可愛らしいですね！
スムージーにもエディブルフラワーが飾られているので見た目も華やかです。
ヨーグルトの酸味と苺の甘さが丁度良い味でした♪
安定のフライドポテトです！ポテトがないと女子会は始まらないのです☺
トリュフとチーズがマッチしたポテトが最高でした！おかわりを注文するか迷うくらい
美味しいので、お店に行った方は是非注文してみてくださいね！
サーモンとマスカルポーネのクリームパスタです！こっくりした味がたまらないです( *´艸｀)
サーモンも油がしっかりのっているのですが、ペロリと平らげられます！
ちょっとクリームの味に飽きてしまったら、添えてあるエディブルフラワーを食べて
口の中をスッキリさせるのも◎です。
今回はデザートを食べるお腹の余裕がなかったので、紅茶を頂きました。
ランチメニューもあるそうなので、今度は明るい時間帯に訪れたいですね！
それではまた来週に～！
