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2020年10月10日(土)

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カテゴリ:スタッフブログ

こんにちは「G」です。


ダイエットも順調で1週間で3kg落ちました!!!

(ちょっとハイペースかも!?)



ただ気にしなければならないのが塩分量です!!!

1日に6gまでを目標にしておりますが、外食すると

平気で1食3gとか入っております(;^ω^)



塩分を気にしているとカロリーメイトかプロテインバー

ぐらいしか選択肢が無く困っているところに、事務所の

お姉さまからアドバイス♪



「吉野家さんのライザップサラダとかどぉですかぁ~♪」



!?



これだ!!と思い早速食べてまいりました☆

事前に吉野家さんのホームページで塩分量を確認!!

サラダのドレッシングを含めても2~2.2gと3食これでも

大丈夫な塩分量でした(*^▽^*)



2種類あるようなので実際に店舗でメニューを確認!!!
そうしたら何て事でしょう!!!!(#`ε´#)
ヤツが入っているではありませんか!!!!
火が通っているヤツなら問題ありませんが、サラダと
なると非常につらいですOrz




と言う事でエビアボカドをチョイス(*^ー^)ノ

ぱっと見、すくな!!!って印象でした。。。。

とりあえず頂きますか!?




実際に食べ進めると器が大きいだけで、結構ボリューミィでした(;^ω^)

昼食としては十分な量では無いでしょうか?




このお値段(660円)でこのカロリー(430kcal)

そしてドレッシングを1/3もかけなかったので、塩分も1gぐらいに抑える事が

出来たのでは無いかと思います♪

また味も十分感じますし満足です!

ただ一口目にサラダは冷たいのにお肉が温かく口の中でミックスされた温度は

ちょっぴりビックリしました(;^ω^)




結果としては非常に満足いくメニューでした☆

これから頻繁にお世話になりそうです(≧▽≦)



それではこの辺で!
ではでは☆
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