こんにちは「G」です。
ようやく梅雨明けしたようで、これから暑くなると思うと
少々凹みますOrz
暑いのきらぁ～いっ＼(*｀∧´)／
そして最近ジムに通う回数の減りつつ、ダイエットの
雲行きが怪しくなってまいりました(;^ω^)
Gは「あすけん」と言うアプリで食事・運動の記録を
付けているのですが、「dヘルスケア」（docomo)
やiPhoneにデフォルトで入っている「ヘルスケア」
があすけんと連動している事を知りました。
dヘルスケアはいわゆる万歩計の役割を果たし、そのデータが
自動であすけんに記録されると言うものです。
毎日ミッションを達成するとdポイントがもらえる仕組みで
ゲーム感覚で楽しめます。
目標の歩数を達成できなそうだと、エスカレーターを使わず
階段で歩いてみたりとちょっとした気持ちが変わった気が
します。。。。
逆を言えばジムに行かなくても運動が記入されるので、
運動している気になってしまってます(;^ω^)
さてダイエットを始めて1か月の成果はいかに！？
体重が落ちるスピードが遅くて遅くて・°・(ノД｀)・°・
それでも地道に続けて行こうと思います(*＾ー＾)ノ
それではこの辺で！
ではでは☆
