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2020年7月24日(金)

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カテゴリ:スタッフブログ

こんにちは!小平店の栗山です

今日はスポーツの日だそうですね!めったに運動しない私ですが、通っている整体の先生に

体が固すぎる!運動しないとダメです!と言われたので小平店の最寄りのジムに体験で行ってみました

//www.img-asp.jp/cms/224780_1_500_1000_1.jpg



ジムのマシーンを動かす前に今の筋力年齢を計測するのですが

私の今の筋力年齢は、、、60代前半だそうです( ;∀;)

腹筋と柔軟と片足を上げたりする運動を30秒で何回できるかテストした結果なのですが

柔軟性がほぼ0でした

自分が想像していたよりも動けなかったので焦りを感じましたね

駅では階段を使うとか、お風呂から上がったらストレッチをするなど

こまめに運動すると良いそうです、、、何とか60代前半の筋力から若返りたいです!!


ちょっとへこんだ気分を上げるため、本屋さんへ行くと

//www.img-asp.jp/cms/224780_2_500_1000_1.jpg



ムーミン全9巻単行本セットが発売されていたので、即購入しました!!


エコバックも付録で付いていたので迷わずレジに行ってました☺

//www.img-asp.jp/cms/224780_3_500_1000_1.jpg



作者のトーベヤンソンさんの描いたイラストが可愛らしいですね

ムーミンのアニメは見たことがあるのですが、原作をしっかり読んだことがなかったので

楽しみです

ムーミンの他にも購入した本が何冊かあるので、機会があったらご紹介できたら良いな~と

思います!

それではまた来週に~!





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