こんにちは！小平店の栗山です
今日はスポーツの日だそうですね！めったに運動しない私ですが、通っている整体の先生に
体が固すぎる！運動しないとダメです！と言われたので小平店の最寄りのジムに体験で行ってみました
ジムのマシーンを動かす前に今の筋力年齢を計測するのですが
私の今の筋力年齢は、、、６０代前半だそうです( ;∀;)
腹筋と柔軟と片足を上げたりする運動を30秒で何回できるかテストした結果なのですが
柔軟性がほぼ０でした
自分が想像していたよりも動けなかったので焦りを感じましたね
駅では階段を使うとか、お風呂から上がったらストレッチをするなど
こまめに運動すると良いそうです、、、何とか６０代前半の筋力から若返りたいです！！
ちょっとへこんだ気分を上げるため、本屋さんへ行くと
ムーミン全９巻単行本セットが発売されていたので、即購入しました！！
エコバックも付録で付いていたので迷わずレジに行ってました☺
ムーミンのアニメは見たことがあるのですが、原作をしっかり読んだことがなかったので
楽しみです
ムーミンの他にも購入した本が何冊かあるので、機会があったらご紹介できたら良いな～と
思います！
それではまた来週に～！
