こんにちは「Ｇ」です。
先日、知人よりこんなのありますよって紹介されたのが
【「9年間ずっとデブ」だった私が唯一成功した、ダイエット方法
】
と言う「印度 カリー子」ダイエット記事でした。
まぁ良く聞いた事のあるようなカレーダイエットの話なのですが、
内容を読み進める上で
「昨日とは違う、未知なる「おいしさ」が脳内で更新され、それが食事の満足度アップにつながる」
病は気から？？？
満腹はお腹で感じるんじゃない！脳で感じるんだ！！！
見たいな(;^ω^)
趣味はダイエット、特技はリバウンドのＧですが、過去ストレスが
たまると暴食に走るのと関係があるのかもって思いました。
今まで食事は制限するもので、制限を解除するとリバウンドするを
ずっと繰り返して来ましたがそもそも食事は楽しむものでなければ
ならないのでは？と感じました。
この記事を読んでから急に我が飲み物のカレーが恋しくなり・・・・
行って参りました！「coco壱番屋」さんですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
チキンにこみカレー＆フィッシュフライトッピングぅ～
ライス300g 3辛
その昔は800gとか食べてました(;^ω^)
さらにその昔は1.4kgも完食してましｔ(→o←)ゞ
そんなGが300gで足りるのか？？？
いやいや印度 カリー子さんも脳の情報更新って言ってたし・・・
・・・数分後・・・・
うっぷ(≧▽≦)
超幸せぇ～～～～～～～
今回はゆっくり味わって食べるをしてみたら、あらビックリ！
とっても満足です♪
太るのは純粋に1回の食事で食べすぎなんですねぇ～きっと・・・
明日から通常の食事制限に戻しますが、たまには好きなものを
ほどほどに食べてダイエット継続していきたいと思います☆
それではこの辺で！
ではでは☆
