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2020年4月24日

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カテゴリ:スタッフブログ

先日天気予報を見ていたら、今年の4月は珍しく雨の多い4月だったそうです。
思い返してみれば豪雨の時もありましたし、細かい雨が降っているときもありましたね~☔
快晴が少ないのは残念ですが、おかげで花粉症の症状が落ち着いたので快適な春を過ごせました!


こんにちは、リライズホーム小平店の栗山です。

おこもり期間ということで、家でまったり過ごす日々ですね
家で食べるご飯もおいしいですし!!

、、、最近体が重くなったような気がして、久しぶりに体重計に乗りました



4月に入ってから、運動しないで過ごしていたツケが出ていましたね
大分良いペースで成長を続けています
夏までには元に戻したいので、家でできる運動を始めました!


まずはプランクです!
続けていると、腹筋が締まってウエストが細くなる効果は大いに期待できるので、痩せたようには見えるそうです。
姿勢も良くなるそうなので、是非とも継続したいですね。




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