先日天気予報を見ていたら、今年の４月は珍しく雨の多い4月だったそうです。
思い返してみれば豪雨の時もありましたし、細かい雨が降っているときもありましたね～☔
快晴が少ないのは残念ですが、おかげで花粉症の症状が落ち着いたので快適な春を過ごせました！
こんにちは、リライズホーム小平店の栗山です。
おこもり期間ということで、家でまったり過ごす日々ですね
家で食べるご飯もおいしいですし！！
、、、最近体が重くなったような気がして、久しぶりに体重計に乗りました
4月に入ってから、運動しないで過ごしていたツケが出ていましたね
大分良いペースで成長を続けています
夏までには元に戻したいので、家でできる運動を始めました！
まずはプランクです！
続けていると、腹筋が締まってウエストが細くなる効果は大いに期待できるので、痩せたようには見えるそうです。
姿勢も良くなるそうなので、是非とも継続したいですね。
