こんにちは「G」です。
皆さんも今年の目標などを設定して行動を始めているのでは無いでしょうか？
Gも目標はずばり「ダイエット」です！！！
・・・去年も聞いたような・・・
そしてまづは去年の結果をご報告いたします。
体重100kgでスタートし2019年5月に82.4kgまで記録を伸ばしましたが、
その後、微減、微増を9月まで繰り返し10月からはぐんぐん右肩上がり(;^ω^)
会社の業績ならばめっちゃ褒めたい所ではございます(ToT)
そして今年計測した結果は↓
何という事でしょうめっちゃリバウンドしてましたｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
ダイエット 17.6kg
リバウンド 7.6kg
差し引き 10.0kg
この結果を踏まえて今年もダイエットして80kgを切りを目指したいと思います！！！
٩( ‘ω’ )و ｶﾞﾝﾊﾞﾙぞい
そして記録も去年より「あすけん」と言うアプリを導入し、食事、体重記録だけでは無く
運動も記録をつけるようになりました。
記録をつけているとグラフも色々と見れてとっても便利です♪
■体重と摂取カロリー
体重と消費カロリー
いかに運動をさぼっていたのかがまるわかり(;^ω^)
今年もGの活躍にご期待下さい！！！
それではこの辺で♪
ではでは☆
